良い季節になってきましたね! 食欲の秋ですが、お腹周りが気になる私はジムで汗をかいてスポーツの秋としたいところです。
しかし、withコロナでジムへは行けないので、スマホアプリで運動する事にしました。 道具を使わずに自宅で汗をかきかき(;^_^A 脱メタボ頑張ります!笑 来年の健康診断では胴回りのボーダーラインを超えないようにしたいです!!
みなさんは何の秋にされますか?
コロナに負けるな! 笑顔で行きましょう!(^^)/
郡上店 I.H
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