良い季節になってきましたね!
食欲の秋ですが、お腹周りが気になる私はジムで汗をかいてスポーツの秋としたいところです。

しかし、withコロナでジムへは行けないので、スマホアプリで運動する事にしました。
道具を使わずに自宅で汗をかきかき(;^_^A
脱メタボ頑張ります!笑
来年の健康診断では胴回りのボーダーラインを超えないようにしたいです!!

みなさんは何の秋にされますか?

コロナに負けるな!
笑顔で行きましょう!(^^)/

郡上店 I.H