私は片道5㎞を35分くらいかけてゆっくりランニング通勤しています。
長すぎず短すぎず毎日の運動には丁度良い距離ですが
先日帰宅途中前から来た自転車を避けるため右端の駐車場へ寄ったら
車止めにつまづいて派手に転倒してしまいました。。。
burogu
皆さん、夜道のランニングは思わぬ危険が待ってますので
気を付けましょう。
そんな毎日の積み重ねの成果か
先日行われた長良川岐阜清流マラソン2016では
自己ベストを更新することが出来ました。
頑張ったので終わった後は歩行困難な感じでしたが
帰宅するとまさかのマンションエレベーター故障中で
3階まで登るのがキツかったです。
burogu
名古屋店 TK