5月にハーフマラソンに出場することになりまして
最近ちょっとずつ走り始めました。
走ること自体は嫌いではないのですが
実はこういったレースに出場するのは初めてで
もちろんそんな長い距離は今までの人生で走ったことありません。
初めは3kmから始めて、少しづつ距離を伸ばして
先日10kmまで伸ばしてみました。
しかしとにかく重いんです。
重量オーバーのため全くスピードが上がりません。
10kmでこれですからタイム云々よりとりあえず完走が目標です。
本番までに出来れば5kgほど絞れればいいんですが…。
消費した分、食べちゃうんですよね。
誰か良い練習方法(ダイエット方法?)教えてくださいませんか。
豊橋店 T