その日の歩行数が423歩!でした。

お盆休みに、「今日は何もせずに、ぐうたらするぞ!」

と決意し、1日中テレビを見ながらごろごろしていました。

私、休日に思い立つと「万歩計」を付けているんです。

その日の晩、万歩計を見ると

423

となっているではありませんか!?

その数値を見たせいか、身体が重く眠りも浅かったです。

やっぱり、何かしら身体は動かさないといけません。

翌日は、ジョギングを含めて 15856歩!

ああ!すっきり…!

名古屋店 Y