正月ぶとりが深刻なので、無理しないようなダイエットを始めてみました。
年末辺りからサボりぎみだったスポーツジム通いを復活させました。また、夕食の量を少し減らし、全く食べてなかった朝食をとるようにしてみました。
何のことはない、適度な運動・規則正しい生活を送るように心がけているだけなのですが、これが意外に難しい・・・一度染み付いた生活スタイルは中々変えられない、というのを実感しています。
また、毎日ヘル○ア緑茶と、油物を食べる時に黒○ーロン茶を飲むこともはじめました。現在我が家にはかなりの量のストックがありますよ。
さて、効果はでるでしょうか?最大の敵である「三日坊主」に負けないように頑張らないと!
  豊橋店